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道理都懂,可为什么你还是做不到

来源:壹心理 时间:2019-10-18 作者:东莞人才网 浏览量:

他问我,川叔,你说为啥道理我明明都懂,但是却就是做不到呢?

以前微博上有人问我这个问题的时候,我的回答是:那是因为你听的道理都是别人的道理,你还没把它变成自己的道理,所以你才做不到。

但是很多减肥的人失败,不是缺乏毅力,而是因为他们并不觉得自己多胖。(比如我,哈哈~)我们听到的胖,都是别人觉得我胖了,所以我就觉得,我要减肥。

再比如你自己很闲,但是看到别人都很忙,于是内心里就想着,哎呀!我可能不能被人落下,我也得找点事儿干,要不报个培训班吧!要不学个PPT吧!要不去干个啥吧!

就好像去听一个讲座,看周围的人都在奋笔疾书记录,自己却一脸懵逼不知道写啥,于是这时候只好把旁边的资料照着抄一下,因为大家都在写,我也总要写点什么吧?

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我最想做的,是内心一直渴望,想做,却因为这样那也的理由迟迟没开始的。

一种是,你做的特别投入,你研究的特别深入,然后成果也是一个接着一个。比如读书这件事,有的人很容易上瘾和着迷,有段时间我特别迷恋时间管理的书,往往是读了一本之后,还会找到书里提到的书,作者的其他书,以及这个门类里评价最高的书,完全有一种欲罢不能的快感。

比如有的人说自己喜欢广告,但是可能他只是喜欢看广告,而未必是喜欢策划广告,一遍一遍修改文案,甚至是去拍广告。所以抱着这种喜欢的想法进入广告公司,才发现怎么和自己的想象完全不一样呢?玻璃心彻底碎成了渣。

所以如果你还没找到你想做什么,别冒然开始,因为随随便便开始,也会随随便便的结束。

这部分更考验你的需求,就是:你要不要,而不是别人给你的判断和建议,因为很多的爱好延伸,专业的精进,短期之内是见不到成果的,但是如果你能找到说服自己的理由,那你才会有继续的动力。

换句话说,你已经意识到肥胖对你有影响,而且你的血压、血糖、血脂都到了一个临界点,你必须要减肥了,你也不希望自己年纪轻轻就得上糖尿病,有了这样的想法,你才有可能去开始。

至于后面如果坚持不下去怎么办?下一段儿川叔和你细聊。

我后来选了演讲这回事是因为,有人找我出第二本书。我算了一笔账,写一本书要六个月,宣传一本书要三个月,前后九个月的时间,耽误许多的周末和业余时间,拿到手里的钱和付出的时间,怎么看都不匹配。所以为了钱去写书,这明显是一个亏本买卖。

最后我定了,我要做演讲。

那就需要我要敢说话。

我觉得演讲是一种能力,而且是我迟早都需要掌握的能力。

为了不让自己五十岁的时候丢人,我要先把脸丢在三十多岁,为此我去参加了一个培训班,老师啥也没教,就告诉你,放PPT的时候,你站哪里,你的手势眼神要如何如何,没了。剩下的只能靠自己练。

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为什么去做,没想清楚这个问题,也许都只是假装在抄笔记,故意装作很努力的样子,其实没卵用!别再自己骗自己了,好么?

前段时间我差点抑郁了,觉得想做的太多,要做的太多,但就是做不完啊!每天都很想死。

我活这么大,吃了这么多大米,活下来不是为了看不起自己而存在的呀!

于是我就果断拉了一个表格,算了这样的一笔账,得出了以下的结论:我一周可支配用在学习上的时间只有38个小时?!嗯!你没看错!

可能你会问,为啥上班还有两个小时,这个是预估的,因为上班8小时,估计常规处理事情三个小时就足够了,其他加上开会,处理审批共计6个小时,我一定会有2个小时,(也许会有更多)在偷懒,在没状态上,如果把这些用一部分在学习上,也是不错的啊!

喂!人不是机器好么!活着的意义是为了好好生活吧!学习也只是生活的一部分,而不是全部。

然后经历了一周的打卡测试,呵呵,我原本以为的38小时,结果只用了28小时,剩下的10个小时还是被发呆,玩游戏,耍赖所吞没。

这个就是我找到的做一个合理计划的方法。

所以如果你有想法,去实施的时候,我猜你会有一千种适合你的办法。我分享给你我的方法,只是让你看到如何去做合理计划。

最后一点还需要提示大家的就是:一个好的计划需要一个动力充足的出发点,也需要具备合理性、科学性、适合自己本身,有了这两点之后,还需要你能给自己建立一定的奖惩机制,把大目标分拆成小的阶段目标,做到了就要给自己鼓励。做不到要给自己惩罚。

要有一个良好的代替机制,比如希望去每天跑步的人,就应该要先想到,如果下雨了要用什么方法代替。

借鉴别人的方法只是为了寻找其中的道理,好转化成为自己所用的方法。

希望大家在成长的道路上不盲目,不盲从,用行动告别茫然,用总结记录提升,成为那个你希望成为的更好的、闪亮的自己。

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